티스토리 뷰

건강

사상체질 아이들도 확인할수 있다.

치과 와 생활정보 및 경험하고 후기들 잠만보의 꿈 2018.09.03 01:02

사상체질 아이들도 확인해보고 좋은 음식을  줄수 있어야 한다.

사상체질

세상의 이 치중 하나는 우주 삼라만상은 사상체질 즉  태양 태음 소양 소인 모두 가지고 있다 즉 작은 아이일지라도 어른들의 각 체질이 가지고 있는 거처럼 사람도 이 또 한 지니고 있다는 것이다.

체질이 유전된다고 생각한다. 따라서 자녀의 체질은 부모의 체질 중에 하나로 결정되어야 마땅하다. 실제로 소아의 체질을 진단할 때 부모의 체질을 결정적으로 참고하여 진료하고 있다.

겉으로 드러나는 나의 체질은 아버지 체질이라고 하여도 어 머니의 체질 요소가 잠재되어 있으므로 “성격은 이런 체질인데, 체형은 저런 체질 이다라는 말이 나올 수 있다. 하지만 겉과 속, 병증을 모두 살펴본다면 좀 더 아이에게 가까운 체질을 알아낼 수 있다. 타고난 체질을 완전히 다른 것으로 바꿀 수는 없다. 

아이를 건강하게 키우려면 타 고난 체질에 맞추어 약한 부분을 보완할 수 있도록 환경을 조절하고 그 체질에 맞도 록 섭생하여야 한다. 

●태양인 아이 사상체질

편식이 심하다 먹으면 자꾸 토하고 가리는 음식이 많으므로 체질에 맞는 음식 섭생이 필수적이다. 체질에 맞지 않는 음식을 먹을 경우 비만, 변비, 하지 무력, 구토 등을 일으킨다 육식과 밀가루 음식은 반드시 피한다. 

이로운 음식 : 담백한 음식, 채소, 해물, 조개류, 문어, 홍합, 바나나, 앵두, 오렌지, 키위, 사과, 포도, 모과, 메밀 등이 있습니다.

태양인

●소양인 아이 사상체질

식사 속도가 너무 빠르고 소나기밥을 먹으므로 혼자 먹지 않도록 하고 식 사중 많은 대화를 나눈다. 한 번에 10회 이상 씹는 습관을 들인다. 특히 위장 질환이 많으므로 규칙적인 식생활과 매일 아침 배변을 습관화시킨다.

이로운 음식 : 돼지고기, 딸기, 전복, 해삼, 굴, 복어, 팥, 배추, 오이, 녹두, 참기름, 상추 등

● 태음인 아이 사상체질

물만 먹어도 살찌는 체질인 데다 변비, 소화불량, 피로 등이 반복되기 쉬우므로 식생활에 주의한다. 특히 저녁은 간단히 먹이고 과식하지 않도록 하는 게 좋다 많이 먹어야 포만감을 느끼는 경향이 있는데, 항상 정량을 정해 그 이상을 먹지 않게 한다.

이로운 음식 : 쇠고기 율무, 수수 고구마 호두밭 밀가루, 무 두부 도라지, 자 두, 우유 은행 등

●소음인 아이 사상체질

밥 대신 군것질에 의존하기 쉽고 입이 짧아 편식이 심하므로 균형 있는 식단으로 편식을 예방한다. 그러나 찬 음료, 밀가루 음식은 피하게 하는 것이 건강에 좋다.

이로운 음식 : 닭고기, 장어, 찹쌀, 조기, 멸치, 북어, 뱅어, 쏘가리, 꽁치, 김, 귤, 부추, 꿀 등

소음인

잘 보셨나요 나요. 잘보시고 아이들 잘 키우셨으면 좋겠습니다. 내용에 대한 내용은 한방상식에서 축약 하였습니다.

댓글
댓글쓰기 폼