잠만보의 꿈

꽃가루 알레르기에 좋은 음식 꽃피는 봄이 오면 잎사귀가 나고 꽃이 이제 한 올 한 올 만발하게 피게 되는 그 봄이 오면 꽃가루 알레르기에 고생하는 사람들에 겐 봄은 정말 지내기 어려운 계절일 것입니다. 요즘 같은 날씨에는 창문을 닫고 외출을 가급적 피해야 할 것입니다. 그럼에도 불구하고 출근도 해야 하며 어떤 일로 통해 나가게 되는 경우 생길 수밖에 없는데요. 그러면 약을 타서 먹을 수밖에 없는데요. 그런 병원을 찾기 전에 몸의 면역 역을 키우기 위해 알르레기에 좋은 음식에 대해서 알아보기로 하겠습니다. 꽃가루 알레르기에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 꽃가루 알레르기에 좋은 음식 3가지 미세먼지 배출에 탁월한 미나리 미나리는 알칼리성 식물로 비타민은 물론 각종 무기질이 풍부하게 포함되어 있어 몸속 ..

똥꼬 가려움 원인과 치료방법까지!똥꼬 가려움을 겪어보신 적이 있으신가요? 이러한 똥꼬 가려움은 실제로 많은 사람이 경험하고 있지만 부끄러워서 남에게 이야기 못 하거나 병원에서 진단받고 치료받기를 꺼리는 사람이 많다. 그만큼 똥꼬에 대한 사회적 인식이 아직은 대놓고 말하기 어려운 것이 사실이다.이러한 말 못한 부분을 함께 공유함으로써 부끄럽지만, 꼭 치료받고 싶었던 분들에게 좋은 콘텐츠가 될 거라 본다. 함께 알아보겠습니다.똥꼬, 즉 항문의 가려움의 원인은? 무엇일까요?대표적으로 항문 주변이 간지러운 것은 질환이라고 보시면 된다. 즉 항문 소양증이라 불리는 것인데, 습도, 압력, 의류 및 좌식으로 인한 접촉에 의해 생기게 됩니다. 정말 가벼운 질병 중에 하나지만, 간지러워 계속 항문을 긁을 수 밖에 없는 ..

침삼킬때 목통증 해결해보자.침 삼킬때 목통증을 처음으로 느꼈을때 우리가 하는 조취가 있습니다. 보통은 그냥 따듯한 물먹으면 괜찮다. 괜히 약먹을 필이는 없다고 많이들 생각합니다. 물론 따뜻한 물은 좋은 방법이지만 전체적으로 다시 한번 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 침을 삼킬때 느끼는 목통증은 주로 목감기가 주요 원인이 되겠습니다. 그러나 최근에는 미세먼지, 초미세먼지가 나쁨,매우나쁨, 위협 까지 많이 심할때가 많습니다. 그때 외출하고 오면, 확실히, 침삼킬때 느끼는 목통증을 크게 느끼게 됩니다.우리가 이러한 목통증에 대한 것을 미리 예방하거나 빨리 조취해야 하는 이유로는 목에 계속 되는 이물감과 통증으로 신경이 그쪽으로 쏠리게 되고 그리고 집중력이 줄어들기 때문에 일상생활이 약간 흐트려 질수 밖에 없..

조제약 유통기한, 조제약 관리하는법을 알아볼려고 합니다. 유통기한 이라는건 복용했을때 인체의 무해할수 있는 한도를 말하는데요. 보통 섭취하는 음식에는 이런것들이 다 달려 있습니다. 그러나 약국에서 조제약은 따로 적혀 있지 않지요. 기본적으로 3일치 일주일치 이런식으로 조제 되기때문입니다. 그러나 내가 먹다가 질병의 증상이 완화가 되거 낳을경우 약 먹는것을 중단하게 되는경우가 많은데요. 그러나가 버리지 않고 나중에 또 먹어야지 하는 경우가 있습니다. 그러나 조제약의 경우는 약의 성분이 변형이 되거나 효과가 떨어질수 있기 때문에 잘 알아보는 것이 중요합니다. 그리고 주말같은 경우 약을 처방받기도 쉽지 않기 때문에 특히 조제약을 버리지 않고 남겨두는 사람들이 많은데 절대 글을 다 보시고 최대한 어떻게 보관할지..

발등인대가 늘어났을때 증상및 대처법우리는 평소보다 오래 걷거나 심하게 운동하게 되면 인대가 늘어날 수 있습니다. 인대가 늘어나게 되면 주로 발목 부위가 아프게 되는데요. 가끔은 발등 이나 아킬레스건 있는 곳에 인대가 손상되기도 합니다. 다 나을 때까지는 걸을 때마다 발이 아플 수 있어요. 그래서 밖에 나갈 때마다 불편해 질 수 있는데요. 그중에서 발등 인대 늘어났을 때는 어떻게 해야 하는지 설명해 드려보겠습니다. 인대가 늘어났다는 것은 뼈를 지탱해주는 인대가 손상됐다는 것입니다. 원래 인대는 외부로부터 충격이 가해져도 충분히 대응할 힘을 가지고 있고 실제로 벼와 근육을 잡아주는 역활을 하지만 발이 삐었거나 발을 헛디뎌서 강한 충격이 가해지면 인대에 일부가 늘어나고 손상이 됩니다. 그렇게 되면 실제로 나중..